★ ★ ★ ★ ★ 7,000+ Satisfied Customers

دورة الرضاعة الطبيعية

28,830 OMR
ارضعي بثقة — إرشادات واضحة خطوة بخطوة يمكنك الاعتماد عليها

✔ متوافقة مع الهواتف

✔ حسب وتيرتك الخاصة

✔ موارد بالعربية والإنجليزية

Course Overview

Alt image

لماذا هذه الدورة مثالية لكِ

دورة الرضاعة الطبيعية مناسبة لك إذا كنتِ:

 

✔ أم جديدة تريد بداية هادئة وواثقة

 

✔ أم عائدة للعمل وتحتاجين خطة موثوقة للشفط وتخزين الحليب

 

تواجهين مشاكل في الإمساك بالحلمة، قلة الإدرار، احتقان الثدي، أو تشققات الحلمات

 

تبحثين عن حلول واضحة يمكنك تطبيقها في نفس اليوم: إصلاح الإمساك بالحلمة، استراتيجيات زيادة الحليب، جداول الشفط

 

تريدين شفط وتخزين الحليب بأمان — خاصة عند العمل أو السفر

 

تفضّلين قوائم تحقق عملية وأدلة قابلة للطباعة (بالعربية والإنجليزية)

 

تقدّرين نصائح ودعم مستمر طوال رحلة الرضاعة

ماذا تحتوي الدورة؟

19 درس فيديو تغطي كل مرحلة (من الوليد إلى الانتقال للعمل)

 

✔ أدلة وقوائم تحقق قابلة للطباعة (بالعربية + الإنجليزية)

 

كتيب إلكتروني حصري: تحديات الرضاعة الطبيعية وكيفية التغلب عليها

Course Curriculum

Lactation 101

Welcome to the Course! (2:43)

Anatomy and the Early Weeks (51:17)

Logistics, Latching, and Positioning (41:35)

Nursing Multiples (7:15)

Tandem Nursing

Support and Self-Care (10:04)

Pumping and Storing Milk

Knowing Your Resources (4:45)

Thank You and Survey (1:43)

FAQ

Is it safe during pregnancy?

Yes. Low impact and trimester friendly. If you’re high risk (previa, bleeding, severe pain), get your doctor’s approval first.

When can I start postpartum?

After your doctor clears you. C section moms typically wait 6–8 weeks; gentle breath and mobility can start earlier if approved.

Will this help with diastasis recti?

Yes—core safe progressions and posture work designed to support healing.

Do I need equipment?

Yes, you will need a : yoga block, pilates ball, and a swissball.

How long are the sessions?

15–25 minutes.

How long do I have access?

1 year from purchase; rewatch anytime.